好奇怪。农夫行走不加握力？只有俯卧撑加握力？

9月29日-10月3日每天都做农夫行走。

9月29日做完3下标准俯卧撑，力竭。9月30日手臂还有不小的酸痛，握力从28kg升到31.8kg。10月1日没做俯卧撑，只是给哑铃加了0.5kg重量，举了20分钟哑铃。10月2日手臂酸痛-80%，握力下降到28kg。10月3日手臂酸痛-90%，握力下降到26kg

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