雖然有打泰拳，感覺肌肉「實淨」了，
剛剛在醫院磅重，體重比兩個月前還要多出一公斤，
然後大家（朋友、社工）就跟我談……
減重實在是太複雜了 
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我的胖除了因為運動不足和吃得不夠健康之外，還可能是吃藥，和遺傳的因素——我有許多個姑媽和堂表姐都是胖胖的 
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[刷10分钟乐观的短视频就能缓解情绪低谷] psypost.org/watching-hopeful-v…
Brief exposure to uplifting YouTube clips eases depressive feelings
A recent psychology experiment shows that taking a few minutes to watch hopeful, goal-oriented YouTube videos can temporarily reduce feelings of depression and boost personal motivation.Karina Petrova (PsyPost - Psychology News)